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Kommende Termine
Meditation am Abend mit Fitness- und Reha-Sporttrainer Denis Murach-Schulze (Kurs F)
ab
Start: 18.9.2025
Kursgebühr für 10 x: 60 €, Gäste 76 €
Meditation am Abend
Entspannung und Meditation mit Qi Gong-Elementen startet mit einer Atem-Meditation im Sitzen, Stehen und Liegen – ganz frei nach Wahl. Dann folgen mit sanftem Atmen Körperbewegungen des Qi Gong und Körpermeditation, wodurch Verspannungen und Blockaden gelöst werden können. Auch diese Bewegungen können im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeführt werden. In Anlehnung an die chinesische Heilgymnastik erfolgt das achtsame Drehen der Gelenke im gesamten Körper und zum Abschluss ein sanftes Abklopfen des Körpers sowie ein tiefes und festes Ein- und Ausatmen.
Ort: Familien- und Kulturzentrum "Drehscheibe"
Kurs anfragenWassergymnastik mit Aquafitness- u. Reha-Sporttrainerin Christiane Kniffki (Kurs A)
ab
Start: 22.9.2025
Kursbeitrag für 10 x: 100 €, Gast 116 €
Kursbeitrag für 10 x: 100 €, Gast 116 €
Unsere Wassergymnastik bietet ein abwechslungsreiches Training mit vielen Geräten in unterschiedlicher Intensität an. Das Training erhöht die Beweglichkeit, verbessert die Kondition und die Koordination, sorgt für straffe Muskeln und reduziert den Körperfettanteil. Mit der passenden Musik macht es auch noch richtig Spaß. Das warme Wasser verringert das eigene Körpergewicht, was zur Entlastung der Gelenke und Muskeln sorgt und damit Rücken- und Gelenkschmerzen verringert.
Ort: Boddenhaus, Lütmarser Str. 60, Höxter
Kurs anfragenHydroBeats mit Aquafitness- und Reha-Sporttrainerin Christiane Kniffki (Kurs P)
ab
Start: 22.9.2025
Kursgebühr für 10 x: 100 €, Gäste 116 €
HydroBeats ist ein sehr modernes Fitnesstraining im Wasser zu aktueller Musik. Dank der Schwerelosigkeit ist das Training für jeden geeignet und durch den Wasserwiderstand ein ideales Ganzkörpertraining. Durch Kräftigungs- und Cardioeinheiten trainieren wir die Muskelkraft und verbessern die Ausdauer gelenkschonend und effektiv. Mit Spaß und motivierenden Rhythmen lassen sich Kalorien verbrennen. Einfache choreographische Elemente runden das Training ab.
Ort: Boddenhaus, Lütmarser Str. 60, Höxter
Kurs anfragenKontakt
Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de