Aquafitness mit Aquafitness- u. Reha-Sporttrainerin Christiane Kniffki (Kurs I )

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Start: 24.9.2025
Kursbeitrag für 10 x: 100 € / Gäste 116 €

Aquafitness bietet enorm viele Vorteile gegenüber einem Training an Land und ist eine gute Alternative oder Ergänzung zum Fitnessstudio. Durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb ist ein vielseitiges, effektives und schonendes Training möglich. Mit der Unterstützung durch Musik werden mit und ohne Hilfsmittel vor allem Muskelkraft und Ausdauer trainiert, ohne die Gelenke und die Wirbelsäule zu belasten. Somit ist Aquafitness auch für Menschen mit Übergewicht sowie für alle Altersklassen geeignet. Durch eine Verbesserung des Stoffwechsels und einem erhöhten Kalorienverbrauch ist bei regelmäßigem Training eine Gewichtsreduktion möglich. Positive Auswirkungen auf Haut und Bindegewebe hat die Massage durch den Wasserdruck auch und zu guter Letzt fördern die Übungen noch die Konzentrationsfähigkeit.

Ort: Boddenhaus, Lütmarser Str. 60, Höxter

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Kommende Termine

"Körper & Geist in Bewegung"

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Wir wollen Sie unterstützen, aktiv zu werden gegen Einsamkeit, Schmerzen und körperliche Einschränkungen. Denn: Je mehr man sich bewegt, desto besser ist man vor einem altersbedingten Abbau von Hirnmasse geschützt, fordert Muskulatur und Gelenke und kann sich zudem in kleinen Gruppen austauschen.

In Zusammenarbeit mit der St. Thomasgemeinde Holzminden gestalten wir ab August 2025 immer am letzten Mittwoch im Monat ein kostenloses Spaziergehangebot mit anschließendem gemütlichen Beisammensein im Gemeindehaus bei Kaffee und Gebäck. Eine Mitgliedschaft im Kneipp-Verein Holzminden e.V. ist keine Voraussetzung. Die Veranstaltung ist überkonfessionell. Jede und jeder kann mitmachen. Wir gehen 1/2 - 1 Stunde im Stadtpark spazieren und lassen den Nachmittag im Gemeindehaus bei Gesprächen über "Gott und die Welt" ausklingen. Unterstützt werden wir von zwei Damen aus der Gemeinde. Bei sehr schlechtem Wetter bewegen wir uns im Gemeindehaus.

Anmeldung erbeten bei Heike Grote: 05531 989204 oder news@kneippverein-holzminden.de

Ort: St. Thomasgemeinde Holzminden

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Wandern mit Karin

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Liebe Wanderfreundinnen und Wanderfreunde!

Da Norbert Kalkert kurzfristig ausfällt, übernimmt freundlicherweise Karin Strahlfeld mit Unterstützung von Heino Albrecht die Leitung einer Wandertour.

Die von Karin Strahlfeld ausgewählte Wanderung bei Karlshafen ist ein echtes Highlight und führt uns zum „Skywalk“ an den Hannoverschen Klippen mit Ausblick auf das Wesertal sowie zum Aussichtspunkt „Lug ins Land“. Dort machen wir ein Picknick und genießen den spektakulären Ausblick auf den südlichen Solling und den Weserbogen östlich von Karlshafen.

Der Weg ist 11 km lang und überwindet 240 Höhenmeter, wovon allerdings die Hälfte auf den relativ steilen Anstieg zum „Skywalk“ entfällt.

Wir treffen uns wie gewohnt am Sonntag, den 22.6.2025, um 9.30 Uhr auf dem Parkplatz an der Stadthalle Holzminden, von wo aus wir in Fahrgemeinschaften nach Karlshafen fahren.

Gäste sind willkommen, sollten sich aber bei Heike Grote unter news@kneippverein-holzminden.de anmelden.

Ort: Treffpunkt Parkplatz der Stadthalle Holzminden

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Kontakt

Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de

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