Rückenfit mit Fitness- u. Reha-Sporttrainer Denis Murach-Schulze (Kurs D)

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Start: 16.9.2025
Kursbeitrag für 10 x: 60 €, Gäste 76 €

Ein gesunder, starker Rücken beugt Rückenschmerzen vor und dient der Sturzprophylaxe. Ebenso lassen sich Rückenschmerzen, die auf einem muskulären Ungleichgewicht, Verkürzungen und Verspannungen beruhen, beheben. Besonders langes Sitzen, eine einseitige Belastung und der Muskelabbau im Alter führen zu spezifischen Beschwerden, denen wir in diesem Kurs entgegenwirken. Unter fachkundiger Anleitung soll den Teilnehmern und Teilnehmerinnen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu einem starken Rücken verholfen werden. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Auch mit körperlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme möglich.

Ort: Turnhalle Schule an der Weser

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Kommende Termine

Führung im Forum Anja Niedringhaus Höxter

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Forum Anja Niedringhaus zeigt berühmte Sportbilder der Fotografin

Die Pulitzer-Preisträgerin Anja Niedringhaus, die 2014 in Ausübung ihres Berufes in Afghanistan erschossen wurde, ist vor allem durch ihre beeindruckenden Kriegsfotografien bekannt. Doch ebenso wichtig war der Fotografin der Sport: Ob Olympische Spiele oder Wimbledon - mit ihrem Gespür  für den richtigen Augenblick hielt sie viele große Sportmomente fest.

Bei einer ca. 45-minütigen Führung können wir intensiv die Sport-Fotografien von Anja Niedringhaus auf uns wirken lassen. Danach bleibt noch Zeit, um sich auch die anderen, z.T. international ausgezeichneten, Fotografien anzuschauen.

Da sich das Forum Anja Niedringhaus aus Spenden finanziert und von Ehrenamtlichen betreut wird, bitten wir am Ende des Besuches um eine Geldspende.

Anmeldung erbeten bei Heike Grote: 05531 989204 oder news@kneippverein-holzminden.de

Ort: Forum Anja Niedringhaus Höxter

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"Körper & Geist in Bewegung"

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Wir wollen Sie unterstützen, aktiv zu werden gegen Einsamkeit, Schmerzen und körperliche Einschränkungen. Denn: Je mehr man sich bewegt, desto besser ist man vor einem altersbedingten Abbau von Hirnmasse geschützt, fordert Muskulatur und Gelenke und kann sich zudem in kleinen Gruppen austauschen.

In Zusammenarbeit mit der St. Thomasgemeinde Holzminden gestalten wir ab August 2025 immer am letzten Mittwoch im Monat ein kostenloses Spaziergehangebot mit anschließendem gemütlichen Beisammensein im Gemeindehaus bei Kaffee und Gebäck. Eine Mitgliedschaft im Kneipp-Verein Holzminden e.V. ist keine Voraussetzung. Die Veranstaltung ist überkonfessionell. Jede und jeder kann mitmachen. Wir gehen 1/2 - 1 Stunde im Stadtpark spazieren und lassen den Nachmittag im Gemeindehaus bei Gesprächen über "Gott und die Welt" ausklingen. Unterstützt werden wir von zwei Damen aus der Gemeinde. Bei sehr schlechtem Wetter bewegen wir uns im Gemeindehaus.

Anmeldung erbeten bei Heike Grote: 05531 989204 oder news@kneippverein-holzminden.de

Ort: St. Thomasgemeinde Holzminden

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Kontakt

Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de

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