Kursanfrage
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Kommende Termine
Pilates mit Pilatestrainerin Luisa Weißbrich (Kurs M)
ab
Start: 22.01.2026
Kursbeitrag für 13 x: 78 € / Gäste 94 € (Zahlbar bis 8.1.26)
Das Pilates-Training ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden-, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett mit dem eigenen Körpergewicht aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper im Alltag bewegen zu können. Die Beweglichkeit und Körperbalance wird verbessert. Bei den Übungssequenzen sind die bewusste Wahrnehmung des Körpers, die Konzentration auf die Atmung sowie auf die Ausführung der Übungen wichtig. Die einzelnen Übungen werden von entsprechender Atmung begleitet, die eine Körperbewegung erleichtern oder erschweren kann. Es wird eine ständige Konzentration auf den Körper gefordert. Somit ist die Pilates-Methode eine gute Möglichkeit, um den Kopf vom Alltag zu befreien. Das Pilates-Training ist dynamisch und wird auf der Matte im Liegen in Rücken- und Bauchlage, im Sitzen, im Vier-Füßler-Stand und im Stehen mit und ohne Kleingeräte ausgeübt.
Ort: Familien- und Kulturzentrum "Drehscheibe"
Kurs anfragen"Körper & Geist in Bewegung"
ab
Wir wollen Sie unterstützen, aktiv zu werden gegen Einsamkeit, Schmerzen und körperliche Einschränkungen. Denn: Je mehr man sich bewegt, desto besser ist man vor einem altersbedingten Abbau von Hirnmasse geschützt, fordert Muskulatur und Gelenke und kann sich zudem in kleinen Gruppen austauschen.
In Zusammenarbeit mit der St. Thomasgemeinde Holzminden gestalten wir immer am letzten Mittwoch im Monat ein kostenloses Spaziergehangebot mit anschließendem gemütlichen Beisammensein im Gemeindehaus bei Kaffee und Gebäck. Eine Mitgliedschaft im Kneipp-Verein Holzminden e.V. ist keine Voraussetzung. Die Veranstaltung ist überkonfessionell. Jede und jeder kann mitmachen. Wir gehen 1/2 - 1 Stunde im Stadtpark spazieren und lassen den Nachmittag im Gemeindehaus bei Gesprächen über "Gott und die Welt" ausklingen. Unterstützt werden wir von zwei Damen aus der Gemeinde. Bei sehr schlechtem Wetter bewegen wir uns im Gemeindehaus.
Anmeldung erbeten bei Heike Grote: 05531 989204 oder news@kneippverein-holzminden.de
Ort: St. Thomasgemeinde Holzminden
Kurs anfragenFunktionelles Training mit Entspannungsübungen mit Physiotherapeutin Beate Thalemann (Kurs B)
ab
Start: 28.01.2026
Kursbeitrag für 15 x: 135 € Gäste 151 € (Zahlbar bis 14.1.26)
Das Training dient dem Erhalt und der Verbesserung von Funktionen des Bewegungsapparates, trainiert Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit und steigert somit auch das Wohlbefinden. Es ist sinnvoll für Menschen mit spezifischen und unspezifischen Rückenbeschwerden, bei Arthrose, Osteoporose, bei künstlichem Gelenkersatz und auch bei undefinierten Muskelschmerzen. Viele Tipps für Beruf und Alltag bieten Hilfe zur Selbsthilfe.
Ort: Turnhalle des TV Deutsche Eiche
Kurs anfragenKontakt
Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
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Instagram: kneippverein_holzminden