Kursanfrage
Wir freuen uns, dass Sie sich für unseren Kurs interessieren. Bitte beachten Sie, dass diese Anfrage noch keine verbindliche Buchung bedeutet. Wir senden Ihnen nach Erhalt der Anfrage schnellstmöglich alle weitere Informationen zu.
Kommende Termine
Aqua-Pilates mit Aquafitnesstrainerin Conny Schaar (Kurs J / 12-13 Uhr)
ab
Start: 17.9.2025
Kursbeitrag für 12 x: 120 €, Gäste 136 €
Kursbeitrag für 12 x: 120 €, Gäste 136 €
Aqua-Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sowohl Muskelkräftigung als auch Dehnungen enthält. Durch den Wasserwiderstand in alle Bewegungsrichtungen werden die Übungen effektiver, der Wasserdruck wirkt wie eine Lymphdrainage und die Haut wird straffer. Der Rücken wird gestärkt und man bekommt eine aufrechtere Haltung, die Flexibilität wird gesteigert, auch wird der Beckenboden sehr gut trainiert.
Ort: Boddenhaus, Lütmarser Str. 60, Höxter
Kurs anfragenReha-Aqua-Fitness mit Reha-Sporttrainerin Simone Schoppmeier (Kurs Q)
ab
Start: 18.9.2025
Kursbeitrag für 12 x: 120 €, Gäste 136 €
Kursbeitrag für 12 x: 120 €, Gäste 136 €
Reha-Aquafitness
Reha-Sport ? Hört sich langweilig an!
Aquafitness ? Ist mir zu anstrengend!
Nein!!! Probiert die gesunde Kombination von Reha-Sport und Aquafitness. Reha-Aquafitness ist ein gelenkschonendes Training in warmem Wasser zum Aufbau und zur Kräftigung der Muskulatur und setzt sich zusammen aus Kraft- und Ausdauertraining. Die Übungen werden der persönlichen Leistungsfähigkeit angepasst und ausgebaut.
Ort: Boddenhaus, Lütmarser Str. 60, Höxter
Kurs anfragenDehnen & Strecken mit Fitness- und Reha-Sporttrainer Denis Murach-Schulze (Kurs G)
ab
Start: 18.9.2025
Kursbeitrag für 10 x: 60 €, Gast 76 €
In diesem Kursangebot wird mit einem sehr leichten Aufwärmen und Lockern der gesamten Körpermuskulatur durch sanftes Kreisen der Gelenke gestartet, danach wird jeder Muskel im Körper gestretcht. Im Hauptteil des Kurses dehnen wir jede Muskelgruppe im Körper mit verschiedenen Ausführungen und Haltungen. Das Dehnen erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit verschiedenen Hilfsmitteln oder als Partnerübung. Jede Übung wird ca. 30 Sekunden gehalten. Zum Abschluss wird der Körper entspannt abgelegt und wir ziehen und strecken Gelenke und Muskulatur.
Ort: Familien- und Kulturzentrum „Drehscheibe“
Kurs anfragenKontakt
Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de