Aquafitness mit Aquafitnesstrainerin Conny Schaar (Kurs H)

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Start: 16.9.2025
Kursbeitrag für 12x: 120 €, Gäste 136 €

Aquafitness bietet enorm viele Vorteile gegenüber einem Training an Land und ist eine gute Alternative oder Ergänzung zum Fitnessstudio. Durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb ist ein vielseitiges, effektives und schonendes Training möglich. Mit der Unterstützung durch Musik werden mit und ohne Hilfsmittel vor allem Muskelkraft und Ausdauer trainiert, ohne die Gelenke und die Wirbelsäule zu belasten. Somit ist Aquafitness auch für Menschen mit Übergewicht sowie für alle Altersklassen geeignet. Durch eine Verbesserung des Stoffwechsels und einem erhöhten Kalorienverbrauch ist bei regelmäßigem Training eine Gewichtsreduktion möglich. Positive Auswirkungen auf Haut und Bindegewebe hat die Massage durch den Wasserdruck auch und zu guter Letzt fördern die Übungen noch die Konzentrationsfähigkeit.

 

Ort: Boddenhaus, Lütmarser Str. 60, Höxter

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Wandern mit Karin

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Wandern mit Karin

Am Sonntag, den 7.12.2025, findet die zweite Wanderung mit Karin Strahlfeld statt. Wir treffen uns um 9.30 Uhr auf dem Parkplatz der Stadthalle Holzminden und fahren in Fahrgemeinschaften Richtung Höxter-Godelheim. Vom Parkplatz am alten Forsthaus beim Taubenborn (Schießstand) aus wandern wir stetig bergauf, unterhalb der Rabenklippen entlang  zur ehemaligen Brunsburg, die sich  oberhalb von Godelheim befindet. An der Brunsberghütte wird eine Rast eingelegt werden. Im Anschluss geht es hinab zum Godelheimer Wasserbehälter und von dort ein kleines Stück wieder bergauf, bevor wir absteigen zu den Grundlosen und zwischen den Teichen zurück zum Taubenborn wandern. Das Mitnehmen von Wanderstöcken wird angeraten. Die Strecke beträgt ca. 9 km und überwindet 220 Höhenmeter.

Anmeldung erwünscht unter: wandern.mit.karin@gmx.de oder 05531 9905358

Ort: Treffpunkt Parkplatz der Stadthalle

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Kontakt

Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de

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