Dehnen & Strecken mit Fitness- und Reha-Sporttrainer Denis Murach-Schulze (Kurs G)

ab

Start: 16.01.2025
Kursbeitrag für 20x: 100 €, Gast 116 €

Dehnen & Strecken

In diesem Kursangebot wird mit einem sehr leichten Aufwärmen und Lockern der gesamten Körpermuskulatur durch sanftes Kreisen der Gelenke gestartet, danach wird jeder Muskel im Körper gestretcht. Im Hauptteil des Kurses dehnen wir jede Muskelgruppe im Körper mit verschiedenen Ausführungen und Haltungen. Das Dehnen erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit verschiedenen Hilfsmitteln oder als Partnerübung. Jede Übung wird ca. 30 Sekunden gehalten. Zum Abschluss wird der Körper entspannt abgelegt und wir ziehen und strecken Gelenke und Muskulatur.

 

Ort: Familien- und Kulturzentrum „Drehscheibe“, Sollingstraße, Holzminden

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Kommende Termine

Fitness für Männer mit Physiotherapeut Patrick Hansmann (Kurs L)

ab

Start: 02.04.2025
Kursgebühr für 5 x : 25 €

Fitness für Männer

Patrick Hansmann, Physiotherapeut und begeisterter Fußballer, möchte Männern die Chance geben, wieder fit zu werden. Durch eine flexible Kursgestaltung ist eine individuelle Anpassung an die Teilnehmer gegeben. Der Spaß an der Bewegung und das Austesten der eigenen Grenzen in lockerer Runde soll bei diesem Kursangebot im Vordergrund stehen.

 

Ort: Turnhalle der Schule an der Weser, Uferstraße, Holzminden

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Kräuterführung

ab

Für Mitglieder findet eine kostenlose Kräuterführung mit Elisabeth Heien-Berens am Samstag, den 26.4.2025, statt. Treffpunkt ist der Parkplatz Mecklenbruch in Silberborn. Während einer ca. 2-stündigen Wanderung um Silberborn herum lernen wir die vielfältige Kräuterwelt kennen. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung sind angezeigt. Eine Anmeldung ist erforderlich wegen begrenzter Teilnehmerzahl.

Ort: Treffpunkt Parkplatz Mecklenbruch in Silberborn

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Kontakt

Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Unter dem Kiekenstein 47
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de

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