Reha-Aqua-Fitness mit Reha-Sporttrainerin Simone Schoppmeier (Kurs Q)
ab
Start: 24.09.2026 Kursbeitrag für 12 x: 132 €, Gäste 148 € (Zahlbar bis 10.9.2026)
Reha-Aquafitness
Reha-Sport ? Hört sich langweilig an!
Aquafitness ? Ist mir zu anstrengend!
Nein!!! Probiert die gesunde Kombination von Reha-Sport und Aquafitness. Reha-Aquafitness ist ein gelenkschonendes Training in warmem Wasser zum Aufbau und zur Kräftigung der Muskulatur und setzt sich zusammen aus Kraft- und Ausdauertraining. Die Übungen werden der persönlichen Leistungsfähigkeit angepasst und ausgebaut.
hiermit lade ich euch herzlich zur nächsten Wanderung am Sonntag, den 08.11.2026, ein.
Treffpunkt
Stadthalle Holzminden um 09:30 Uhr
Von dort fahren wir in Fahrgemeinschaften nach Schwalenberg. Unser Ausgangspunkt ist der große, kostenlose Parkplatz bei der Feuerwehr. Hinter der Ampel an der Ortsdurchgangsstrasse links abbiegen.
Tourbeschreibung
Vom Parkplatz gehen wir in den Ort und folgen dem Burgensteig unterhalb der Burg. Auf überwiegend naturbelassenen Wegen erreichen wir das Stadtwasser und folgen diesem bis zur Magdalenenquelle.
Anschließend führt uns die Strecke auf befestigten Waldwegen durch den herbstlichen Wald stetig bergauf und um den Trunterberg herum. Danach folgen wir dem Burgensteig bergab am Feuerlöschteich vorbei zurück zum Stadtwasser.
Nach einem weiteren Stück entlang des Wassers wandern wir hinauf zur Burg. Leider ist das Restaurant dort derzeit vorübergehend geschlossen, sodass eine Einkehr an der Burg nicht möglich ist.
Vor dem Burghotel steigen wir über eine etwas ungewöhnliche Treppe hinunter zum Grafenblick, der uns mit einer herrlichen Aussicht belohnt. Danach führt ein schmaler Pfad hinunter in den historischen Ortskern, wo wir noch durch die malerischen Gassen bummeln, bevor wir zum Parkplatz zurückkehren.
Wichtige Hinweise
✅ Der Weg ist gut begehbar.
✅ Wanderstöcke sind nicht erforderlich, können aber beim längeren Anstieg hilfreich sein.
✅ Ein Picknick ist unterwegs eingeplant.
⚠️ Bitte beachtet, dass nur wenige Sitzmöglichkeiten vorhanden sind.
Über eine rege Teilnahme würde ich mich sehr freuen.
Bitte gebt mir wie gewohnt Bescheid, ob ihr dabei seid.
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